077-509-7693イライラしたり、モヤモヤしたり、落ち込んだり・・生活しているといろいろ落ち着かないことも多いと思います。
私も昔、会社勤めをしていました。そのとき、上司から理不尽なことを言われたり、手柄を奪われたりと嫌なことがありました。自分の地位の確保や、できていないことを認めたくがないのか見栄を張って威圧的になっている感じがありありと見えたので、嫌だなと思いながら、哀れな人と俯瞰的に観てた自分がいました。
なので比較的、その瞬間はイラっとしましたが、心の平静はすぐに保てていたほうだと思います。私の場合は、地位や出世に依存してなかったですし、会社以外に楽しいことがあったことが、自分の心にとっては良かったのかと今では思います。
社会の中で生きているので、人と関わることになります。でも、考え方は人それぞれ違います。他人は他人、自分は自分という観点ももってないと、依存しすぎたとき、求めたときに、思ってることと違うことになったとき、イラっと心の平静が保てなくなりやすいです。
まずは、自分の考えや長所・短所を自分に受け入れると、自分を見失いにくく、ストレスも少なくなりやすいと私は思います。そして、他の人はこういう考えなんだ。育った環境や勉強してきた歴史などでも考えは変わるしなと、思えるようになるのではと私は思います。
まあ、心の在り方に絶対コレがいい！というのはないかもしれません。ただ、ストレスの発散が苦手でためこみ、体調が崩れる人もいるので、何かの参考になればと思います。