2019/09

• 蹲踞の姿勢

  2019/09/30｜新着情報

  北の湖や千代の富士! 私の父親がよくテレビで相撲をみていた影響で、私もすっかり相撲ファンになっていま

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• イライラ

  2019/09/29｜新着情報

  「自律神経を整えてイライラしにくい自分に」 小林先生出演の番組内容です。 毎日の生活の中でどうしても

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• 筋肉センサー

  2019/09/28｜新着情報

  筋肉内には大きく分けて2種類のセンサーがあります。 「筋紡錘」と「腱紡錘(ゴルジ腱器官)」です。 筋

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• 呼吸法セルフケア

  2019/09/27｜新着情報

  今回は実際に私がしている呼吸法を紹介します。 「疲れたなー」、「背中・背骨が固まってきたなー」という

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• 休みの日はゴロゴロしているのに疲れがとれない！

  2019/09/25｜新着情報

  「休みの日はゴロゴロしているのに疲れる・疲れがとれない」 そういうお悩みよく聞きます。 なぜ疲れがと

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• 足の使い方

  2019/09/24｜新着情報

  足の使い方 「足踏み」を考えたいと思います。 「その場で足踏みをして下さい。」というと、だいたいの方

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• 肩甲骨の傾き→肩こり

  2019/09/23｜新着情報

  「肩こり」はマッサージなどでの対策で、一時的に症状が良くなっても、また戻ってしまうという人 　多いと

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• 長友選手の食事法

  2019/09/22｜新着情報

  最近、長友選手の食事法が話題になっています。 運動量が求められるサッカー選手。 疲労やケガからのリカ

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• 自分の身体は自分で治す

  2019/09/21｜新着情報

  人の身体は様々です。 背が高い人。 痩せている人。 筋肉隆々な人。 肩が凝らない人 など 人の身体は

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• 整体に通うペースは？

  2019/09/20｜新着情報

  お客様から、 「ストレッチ整体湧泉に通うにはどれくらいのペースがいいの?」 と質問をいただきます。

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