2020/10

• 秋におすすめの呼吸運動（冷え、食べ過ぎ、花粉症に）

  2020/10/25｜新着情報

  １０月後半、急に冷え込んできますね。 また、秋のおいしいものが多くてついつい食べ過ぎてします・・ 冷

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• 足がつった　こむらがえり予防対策編

  2020/10/21｜新着情報

  足がつる原因は！？ ミネラル不足！　運動不足！　血行不良！　筋肉緊張持続しすぎ！ 神経の誤作動！？

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• こむらがえり　足がつる　応急処置編

  2020/10/14｜新着情報

  朝晩めっきり冷えてきました。 就寝中あしがつったーーという人が何人か続きましたので　 つった時の対応

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• フットケア　足指伸ばし②

  2020/10/09｜新着情報

  いつまでも自分の足で歩きたい！ ピンピンコロリは理想ですよね。 転んで寝たきりにならないためにも、日

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• 足指伸ばし①

  2020/10/04｜新着情報

  あなたの足の指は正しく伸びてますか？ 靴や靴下で縛られて、動きが不自由になってませんか？ 指が丸まっ

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