2021/05

• ラジオ体操の体を回す運動と応用（腰痛、便秘にもいい）

  2021/05/27｜新着情報

  ラジオ体操は誰しもしたことがあると思います。 改めてすると、いい運動になりますよね。 子供の頃は平気

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• パンパンに張った＆むくんだ　ふくらはぎ対策・理由

  2021/05/21｜新着情報

  あなたのふくらはぎは、太くなっていませんか？ 踝（くるぶし）やアキレス腱が行方不明で捜索願を出してい

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• 日常生活に整体をとりいれよう！　風呂上がりを活用　頭ほぐし

  2021/05/14｜新着情報

  いがいに頭ってこっているんですよ！ 頭をほぐすと、目がスッキリ、頭さっぱり、寝やすくなったり、胃がぐ

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• 肩甲骨はがし　前鋸筋その３　脇をしめる

  2021/05/07｜新着情報

  肩甲骨はがし　前鋸筋ケアその３です。 脇をしめる！！　というのがポイントになります。 昔から、脇をし

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