2022/03

• 肝臓のケア

  2022/03/30｜新着情報

  肝臓・・大事な臓器ですよね！！ 肝臓は、沈黙の臓器とよく言われています。 そう、多少の疲れやダメージ

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• ぽっこりお腹を座り姿勢習慣で凹ませよう

  2022/03/23｜新着情報

  ぽっこりお腹対策！ 日常の生活習慣でお腹を凹ませる方法。 今までの、ぽっこりお腹対策や正しい姿勢も参

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• 不調は加齢のせい（ホルモン）

  2022/03/21｜新着情報

  年を重ねるにつれて身体の不調が増えてきた・・・。 もちろん、若い頃に比べると、体力も代謝もケガの回復

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• 免疫バランスの崩れ

  2022/03/21｜新着情報

  免疫! コロナ禍で大事な項目ですね。 その免疫バランスが崩れると、慢性炎症になる(身体の炎症が抑えら

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• 高血圧と整体

  2022/03/21｜新着情報

  今や3人に1人、4300万人の方が「高血圧」であると言われています。 血圧が上が129mmHg以下、

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• 自分で筋膜リリース（肩凝り、猫背をこんなところからほぐす！？）

  2022/03/16｜新着情報

  前回、前々回に引き続いての動画ですので、合わせてご覧ください。 （前回・筋膜リリースで肩凝り、猫背対

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• 肩こり、猫背を筋膜リリースでセルフケア（ディープフロントアームライン）（小胸筋）

  2022/03/10｜新着情報

  首・肩こりや猫背対策に、筋膜リリースセルフケアをしましょう。 筋肉は膜で覆われているのですが、その筋

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• ツボ療法（雲門・中府のツボ）　肩こり、猫背、五十肩

  2022/03/03｜新着情報

  ツボ紹介シリーズ！！ 今回は、雲門（うんもん）と中府（ちゅうふ）のツボです。 首・肩こり、五十肩、猫

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