2026/09

• 脇、前鋸筋は上手な身体使いのポイントの１つ

  2026/09/28｜新着情報

  反ると首や腰がつらい…体幹が弱い... それ原因は背中ではなく脇かもしれません。 脇にある「前鋸筋」

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• 姿勢のポイント（座り姿勢）

  2026/09/23｜新着情報

  今回は姿勢のポイントについて 座るとき、お尻が前にズレて腰が丸まる人の場合。 これは、骨盤が後傾して

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• 胸骨を使って首・肩・背中凝りケア

  2026/09/18｜新着情報

  首・肩がこるーー！ 背中がしんどいーーーっ！ よく聞く言葉ですねぇ。 でも、なかなか届きにくい場所な

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• 鎖骨は動いている？

  2026/09/13｜新着情報

  鎖骨・・ストレッチ整体湧泉では、とてもとても重要ポイントな処です！ 首、肩凝り・リンパの流れ・腕の重

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• 腸腰筋って腰痛に関係ある？

  2026/09/08｜新着情報

  腸腰筋は何かと話題になりやすい筋肉ですね。 ここ１０年くらいのあいだに、よく耳にするようになったので

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• スワイショウっていいよね

  2026/09/03｜新着情報

  スワイショウ・・私は整体の学校へ通って準備体操のときにしていたものです。 振り子運動！？とも近いかと

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