2021/10

• 脱力のすすめ！　（肩凝り、うつ、ストレス緩和に）

  2021/10/27｜新着情報

  １日に数回は、脱力タイムを！ みなさん！脱力できていますか？ 緊張やストレスが多いと、自然に身体に力

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• 固く縮んだ太もも裏をゆるめる！　ハムストリングス　筋膜リリース

  2021/10/21｜新着情報

  太ももの裏！！ ストレッチ整体湧泉では、非常に大事なポイントです。 ここが、縮んで硬くなっている人は

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• ウォーキング方法その３　みぞおち

  2021/10/13｜新着情報

  （関連動画） ・ウォーキング方法その① 　https://studio.youtube.com/vi

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• 背中握手その３　背中で手を組みたい！（腕の動きほぐし）

  2021/10/06｜新着情報

  背中握手シリーズその３です！ 背中で手を組むその①、その②も合わせてご覧ください ・背中握手その①　

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