077-509-7693新年早々に大きな地震がありました。
自然災害はいつ起こるかわからないので、やはり、怖いですね。
私は神戸淡路の大震災のときに神戸に住んでいましたので、地震の恐ろしさは脳裏に焼き付いていました。
そして、時間の経過とともに、少しずつ恐怖は薄れていき、日常の生活に戻ることができました。
恐怖が薄れるのはいいですが、危機感も薄れるのは、よくないなと思います。
備えあれば憂いなし ですね。
これは、身体のことでも言えると思います！
突然、ギックリ腰になった！ 五十肩になった！ 視力が落ちた！ 頭痛になった！
疲れやすくなった！ 夜寝れない！ 息切れする！ 猫背になった！
などなど、身体の不調を訴えるようになります。
が、ほぼほぼ、生活習慣の偏り・バランスの崩れからきています。
軽い不調・異変を、これくらいなら大丈夫だろうと放置して、不調を積み重ねてきた結果がほとんどです。
大きな不調にならないように、予防（備え）することが、何より大事ですよ。
身体も自然災害も！
本年も皆さんの健康を祈って１月３日から営業しております。
よろしくお願いいたします