舌（ベロ）筋を鍛えて風邪予防

舌（ベロ）は、ほとんど筋肉でできています。

筋肉は使わないと衰えてきます。

舌は、咀嚼する・しゃべる・鼻呼吸をするなど、人間生活をおくるうえで欠かせない役割があります。

しかし、どうでしょう？

今は、食べ物は柔らかくなり、噛む回数は減り、口呼吸の人は増えて、ラインやメールの普及でしゃべる機会も少なくなりつつあります。ましてやコロナで接触機会が減るのでなおさら話さなくなってきています。

舌の老化のサイン出てませんか？

舌筋を鍛えて、生活基盤を整えましょう！

詳しくは　動画にて