腰痛、肩こりが内臓から・・？

年末年始を終えて、体調はいかがですか？

ついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまいがち・・

そういった内臓の疲れから、腰痛や肩こりといった訴えもありますのでご注意を・・

食べた後に腰が痛い・・とか、お腹がすいて痛い・・とか、

腰や肩の動作に関係なく痛い・・という場合は、内臓関連の可能性もあります。

どうしても、腰痛や肩こりといえば、筋肉や関節や神経などを疑いますが、そうではないケースもあります。

それだけ身体は、筋肉も内臓も密接に影響しあっている・・ということです。

なので、そういう場合は、食事の量を減らして、内臓を休ませてあげたり、食事バランスを考え直したりもしましょう。

また、内臓が動きやすいように、内臓周りの組織を整体などでゆるめてあげることも大事です。

食べ過ぎ飲み過ぎが常習化している方は、より注意しましょう。