脳疲労にヘッドケア

共感した・・

誰かに寄り添ったり、気持ちを理解しようとしたときの表現に使います。

これは、単なる感情の動きではなく、脳の前頭前野の領域が担う活動だそうです。

相手の気持ちや行動を自分のことのようにシミュレーションし、脳内で追体験することで、共感します。

このプロセスは脳にとって大きなエネルギーを使うようです。

相手に寄り添うと脳はある程度疲労するようです。

共感は、コミュニケーションをするには大事なこと。

仕事でもプライベートでも、脳はフル稼働しているということ・・。

身体を休ませたときも、スマホやテレビなどを見て、脳は休み知らずになっちゃってませんか！？

そんな脳を、休ませることも、健康にとっては必要なこと。

おでこ・後頭部などを、ほぐすことは脳の緊張を和らげるのに有効と言われています。

ヘッドケアやフェイスケア！！

脳疲労にオススメします。