姿勢改善にこの体操　エアー後ろ回し跳び

姿勢改善にお勧めの体操です！（動画）

同じ姿勢でいることや、同じ筋肉ばかりを良く使い、体バランスを崩しやすい今の環境！

日頃の体操で歪みを最小限にしていきましょう！