〇〇歳からでも遅くない　柔軟性・バランス力アップ

健康づくりは何歳からでも遅くありません。

６７才の健康願望はあるけど、何もしないぶーちゃんを勝手に健康企画。

無理なく月１回から始めています。

できないことは恥じることはでないです。

後々しんどくなるほうが、身体にとっては大変になります。

まずは始めてみましょう。

ガチガチ歪み体のブーちゃんも月に１回は頑張っています。

柔軟、バランスをしています。