2022

• 口輪筋トレ（老け顔、風邪予防、いびき・口臭対策に）

  2022/04/25｜新着情報

  口輪筋！ 衰えていませんか？ 口がポッカ～ンって空いてませんか？ 口臭が気になる、ドライマウスである

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• 足首マッサージでふくらはぎは細くなるのか？

  2022/04/16｜新着情報

  ８分ほど、「足首だけ」を整体してみて、ふくらはぎが細くなるか検証している動画です。 もちろん、結果は

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• 胃腸と整体

  2022/04/06｜新着情報

  東洋医学的でいう胃は、消化器の機能としての臓器と生体に営血なる栄養素を作り出すところを意味します。

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• 正しい姿勢を身体に刻め！（身体の軸意識（正中線））

  2022/04/06｜新着情報

  姿勢を正しくできていますか！？ 今回は、大事だとはわかっている「軸」についてです。 この軸の意識を、

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• 肝臓のケア

  2022/03/30｜新着情報

  肝臓・・大事な臓器ですよね！！ 肝臓は、沈黙の臓器とよく言われています。 そう、多少の疲れやダメージ

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• ぽっこりお腹を座り姿勢習慣で凹ませよう

  2022/03/23｜新着情報

  ぽっこりお腹対策！ 日常の生活習慣でお腹を凹ませる方法。 今までの、ぽっこりお腹対策や正しい姿勢も参

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• 不調は加齢のせい（ホルモン）

  2022/03/21｜新着情報

  年を重ねるにつれて身体の不調が増えてきた・・・。 もちろん、若い頃に比べると、体力も代謝もケガの回復

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• 免疫バランスの崩れ

  2022/03/21｜新着情報

  免疫! コロナ禍で大事な項目ですね。 その免疫バランスが崩れると、慢性炎症になる(身体の炎症が抑えら

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• 高血圧と整体

  2022/03/21｜新着情報

  今や3人に1人、4300万人の方が「高血圧」であると言われています。 血圧が上が129mmHg以下、

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• 自分で筋膜リリース（肩凝り、猫背をこんなところからほぐす！？）

  2022/03/16｜新着情報

  前回、前々回に引き続いての動画ですので、合わせてご覧ください。 （前回・筋膜リリースで肩凝り、猫背対

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