2022

• 夏の体の不調　汗の内攻

  2022/07/27｜新着情報

  春や秋の昼と夜の温度差は、身体にとってしんどい・負担がかかることは みなさん経験してわかっているはず

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• 夏バテ・夏太り・夏風邪（夏の体調不良対策は今から！）

  2022/07/15｜新着情報

  暑い日が続きますね！ これだけ暑いと夏の体調不良が心配です。 夏バテ・夏の疲れ・夏風邪・夏太りなど、

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• 首付け根の頑固な凝り（肩甲挙筋）リリース＆マッサージ法

  2022/07/06｜新着情報

  首の付け根の頑固な凝り！ 顔を横に向けにくい、痛い・・・！ そんな首・肩こりでお悩みのあなた 「肩甲

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• 目の老化（視界をひろげる・パッチリ目に）

  2022/06/25｜新着情報

  ま～いにち、毎日、僕らは目を酷使♪ スマホに～、ゲームに～ 嫌になっちゃうな～♪ ということで、今回

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• 下肢静脈瘤の予防と対策

  2022/06/15｜新着情報

  下肢静脈瘤の予防と対策について 下肢静脈瘤とは、脚（下肢）の血管の静脈がふくらみ、皮膚表面にボコっと

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• 頭痛、首詰まり（ひょっとしたらこんなパターンあるかも！？）

  2022/06/05｜新着情報

  症状１つとっても、いろんな原因が考えられる。 肩こりも腰痛も！ そのなかで、今回は頭痛・首の詰まりパ

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• 身体から意識を変える

  2022/06/03｜新着情報

  意識をすることが大事と言います。 確かに、意識をすることで、目的が明確になったり、効率的にできたりも

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• 反り腰対策①　（腰痛、O脚、ぽっこり腹、太ももの張り）

  2022/05/25｜新着情報

  反り腰って、よく聞くと思います。 ポッコリお腹の人やO脚、腰痛の人のなかには、この反り腰が原因ってい

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• ウォーキング法４

  2022/05/15｜新着情報

  ウォーキング方法のシリーズその④です！ ①②③もご覧くださいね。 ・ウォーキング方法その１ 　htt

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• お尻ストレッチ４選（ガチガチに固まった、垂れた）　「腰痛、坐骨神経痛、肩凝り、冷え」

  2022/05/05｜新着情報

  あなたのお尻は、ガッチガチ？ 垂れて弾力がない？ お尻の形、見た目は気にしている人は多いですが、お尻

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