2022

• 肩こり、猫背を筋膜リリースでセルフケア（ディープフロントアームライン）（小胸筋）

  2022/03/10｜新着情報

  首・肩こりや猫背対策に、筋膜リリースセルフケアをしましょう。 筋肉は膜で覆われているのですが、その筋

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• ツボ療法（雲門・中府のツボ）　肩こり、猫背、五十肩

  2022/03/03｜新着情報

  ツボ紹介シリーズ！！ 今回は、雲門（うんもん）と中府（ちゅうふ）のツボです。 首・肩こり、五十肩、猫

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• 顎の引き方　【正しい姿勢を体に刻め】

  2022/02/23｜新着情報

  良い姿勢をしても、気が付けば、姿勢が崩れている・・。 老けて見える・・。 疲れやすい、だるい・・。

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• 片鼻呼吸（自律神経調整）

  2022/02/17｜新着情報

  呼吸法の１つ！ 片鼻呼吸を紹介します。 私自身、１５年前にヨガの勉強をしていたときに、この片鼻呼吸に

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• まぶたの緊張　眼精疲労

  2022/02/09｜新着情報

  今やリモートワークが主流になってきましたね。 スマホもたくさん便利機能が付いて、ますます、パソコンや

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• 腎臓ケア、強化　その３

  2022/02/02｜新着情報

  腎臓ケアその３です。 その１、その２もご覧ください。 ・腎臓ケアその１　冬は苦手　東洋医学的観点　と

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• ウォーミングアップ　下半身編（運動不足の人用）

  2022/01/26｜新着情報

  ウォーミングアップの運動不足の人バージョンです。 今回は、下半身編。 前回の上半身編も合わせてご覧く

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• 腰の冷え対策

  2022/01/19｜新着情報

  腰が冷えるーっ。 足・腰の下半身に血が通っている感じがしない、重たい。 クーラー、寒いのは苦手。 冷

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• ウォーミングアップ上半身（久しぶりに運動をする人の準備運動）

  2022/01/12｜新着情報

  「最近、太ってきて脂肪がとれない・・運動でも始めるか！」 「この頃、身体がなまってきている、肩こり・

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• ２０２２年　ストレッチ整体湧泉　スタート

  2022/01/02｜新着情報

  ２０２２年１月２日　日の出 今年もよろしくお願いします！ １月２日から営業しております。 今年も、み

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