新着情報

• トントン♪たたき方　実践動画

  2020/05/13｜新着情報

  無意識で肩が凝ったら叩きます。 その無意識を意識的に活用すれば、健康にも役立てれる。 トントン叩いて

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• 内転筋　ニーインしないように体操編動画

  2020/05/11｜新着情報

  内転筋群を動かして、下半身の軸をつくろう！ 冷え、むくみ、セルライト、姿勢、骨盤安定などにgood!

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• 内転筋群　ストレッチほぐし動画　お家でしてみよう

  2020/05/09｜新着情報

  内転筋群は日頃使われにくい筋肉です。 姿勢の悪い人は特に！ ここが目覚めて使えるようになると、姿勢の

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• ミスチルから学ぶ　動画

  2020/05/08｜新着情報

  mr.childrenはすごくいい歌詞が多い コロナ自粛でお店を休みにしてた間に　佐野元春さんと桜井

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• 内転筋群　説明編　動画

  2020/05/05｜新着情報

  下半身の軸をつくり、正しい姿勢を手に入れよう。 まずは、内転筋群の理解をしよう。

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• スカイフック感覚　正しい姿勢動画

  2020/04/29｜新着情報

  身体の軸をつくって良い姿勢の感覚を磨き身につけよう！

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• まず、大腰筋を目覚めさせよう！　動画

  2020/04/25｜新着情報

  大腰筋のエクササイズやストレッチはたくさん紹介されています。 しかし、実際に大腰筋をうまく使えてない

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• 臨時休業のご案内

  2020/04/23｜新着情報

  この度、政府の方針を踏まえ、 新型コロナウイルス感染拡大防止の対策のため 営業を休業させていただくこ

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• 凝りとは？　youtube動画

  2020/04/22｜新着情報

  肩が凝る、首が凝ってつらい！ というけど、そもそも「凝る」って何？ 凝る仕組みを理解して、凝り対策を

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• お尻ストレッチ　動画

  2020/04/18｜新着情報

  お尻を粗末に扱ってない？ お尻をお尻らしく使えるように、まずはストレッチ！

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