新着情報

• 湿度と身体の関係　雨の日に体調を崩すのはなぜ②

  2020/06/24｜新着情報

  毎年、日本では　梅雨から夏にかけて湿度が高い日が続きます。 湿度が高いと体調を崩しやすいです。 しか

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• （梅雨対策）低気圧と身体の関係　動画

  2020/06/19｜新着情報

  今年も梅雨入りしましたね。 こういう雨の日や台風の日に体調を崩す・・なぜなのでしょう？ 気圧と体の仕

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• 自分で筋膜リリース！　上腕二頭筋（巻き肩・４０肩・肩こり・腕のしびれ）

  2020/06/17｜新着情報

  力こぶの筋肉を鍛えても、なかなかほぐす人は少ないと思います。 ここの筋肉が固まると、肩を前に引き、姿

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• 四十肩、五十肩対策　リハビリ＆筋膜リリース動画

  2020/06/10｜新着情報

  ４０肩でお悩みの方、たくさんいらっしゃいます。 ただ、やっかいなことに、原因がたくさんあります。 １

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• 【自分で】首リンパ流し　動画

  2020/06/05｜新着情報

  セルフケア！ スマホやパソコン利用で、首への負担が増えています。 首凝りだけでなく、顔のむくみ、頭痛

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• ぽっこり腹３　自分でエクササイズ動画

  2020/06/01｜新着情報

  ぽっこり腹シリーズ３　運動バージョンです。 腹横筋と横隔膜を自分で最大限に使えるようにすると、身体は

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• ポッコリ腹をほぐそう　動画

  2020/05/28｜新着情報

  お腹ぽっこり①でチェック、説明の後は 凹ませやすいように、ほぐしていきます！

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• ぽっこり腹①　チェック　説明

  2020/05/23｜新着情報

  コロナ自粛で　食べ過ぎてお腹がぽっこりなってませんか？ あまり食べなくても　ぽっこり腹になる人もいま

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• 普段の動きから身体を調整しよう！　イスへの座り方

  2020/05/20｜新着情報

  イスの座り方を一工夫して、正しい体の使い方、姿勢をクセづけさせよう！ 普段の動きの偏りの積み重ねが、

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• トントン叩打法　説明編動画

  2020/05/16｜新着情報

  身体を叩いて　健康維持を！ 叩く理論を理解して、頭から身体からやり方を染みこませて、コリをほぐそう！

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