2021

• 肩甲骨はがし　前鋸筋１

  2021/04/23｜新着情報

  肩甲骨はがし！！ ストレッチ整体湧泉でもしています。 肩甲骨まわりの筋肉が硬く癒着している人が多いの

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• 胸鎖乳突筋ケア方法その３

  2021/04/16｜新着情報

  胸鎖乳突筋ケア方法その３です！ 胸鎖乳突筋を鍛えて、フェイスラインをきれいにする！二重顎解消！老け顔

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• 胸鎖乳突筋ケア方法　その②

  2021/04/10｜新着情報

  胸鎖乳突筋ケア方法その②です。 胸鎖乳突筋は呼吸補助筋であることに注目して、呼吸を利用して、筋肉のこ

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• 胸鎖乳突筋ケア方法　その①

  2021/04/02｜新着情報

  胸鎖乳突筋をほぐして、鍛えて、ストレッチしましょう！ この胸鎖乳突筋が、硬くなり、弾力を失うことで起

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• 目の疲れ　簡単１分解消法　重力と姿勢

  2021/03/26｜新着情報

  目の酷使！！ パソコン・スマホ・ゲーム・・目はフル回転で使われています。 オーバーワーク状態！ でも

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• デトックス　春に体調を崩しやすい理由３

  2021/03/19｜新着情報

  春に体調を崩しやすい理由シリーズの最後、その３ キーワードは　【デトックス】です。 冬は代謝が悪くな

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• 春に体調を崩しやすい理由その２　肝臓

  2021/03/12｜新着情報

  春に体調を崩しやすい理由その２です。 その１と合わせてご覧ください。 キーワードは、肝臓です。 寒暖

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• 春に体調を崩しやすい理由　その１

  2021/03/06｜新着情報

  昔から　木の芽どきの春の時期に　健康管理に気をつけなさい　と言われています。 確かに、花粉症や不眠症

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• 正しい姿勢を胸郭から　猫背・スマホ首・浅い呼吸対策

  2021/02/26｜新着情報

  あなたの姿勢は崩れてませんか？ 前回の、前に出た首を元に戻す方法と合わせてご覧ください。 胸郭は大事

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• 木の芽どき

  2021/02/24｜新着情報

  １つの考え方として、参考になればと思います。 ”不安からくる病”　って多いと思います。 【病は気から

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