新着情報

• オンライン講座風景２

  2020/11/28｜新着情報

  平和堂坂本店さんとのコラボ企画 ZOOMを使ってのオンライン講座を３０分無料でしました 前回の続きで

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• オンライン講座をはじめてやってみた

  2020/11/26｜新着情報

  平和堂坂本店さんとのコラボ企画。 ZOOMを使って、整体授業！ 首肩こり対策をテーマに、オンライン講

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• 簡単１分肩こり撃退法

  2020/11/21｜新着情報

  急に冷え込んできましたね。 肩をすくめたり、縮こませたりしたままで肩こりになっている人増えてきていま

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• 足指伸ばし③　小指は大事！

  2020/11/13｜新着情報

  足指伸ばし③です。 足の中でも忘れられる存在の足の小指に注目！ 結構、体のバランスや動きにとって重要

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• かえる足の動き・赤ちゃんの動きで骨盤調整、腰痛対策

  2020/11/05｜新着情報

  足を外に上げる（股関節の屈曲、外転、外旋）の動き ⇒赤ちゃんのズリバイの動き、カエル足の動き、ほふく

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• 秋におすすめの呼吸運動（冷え、食べ過ぎ、花粉症に）

  2020/10/25｜新着情報

  １０月後半、急に冷え込んできますね。 また、秋のおいしいものが多くてついつい食べ過ぎてします・・ 冷

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• 足がつった　こむらがえり予防対策編

  2020/10/21｜新着情報

  足がつる原因は！？ ミネラル不足！　運動不足！　血行不良！　筋肉緊張持続しすぎ！ 神経の誤作動！？

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• こむらがえり　足がつる　応急処置編

  2020/10/14｜新着情報

  朝晩めっきり冷えてきました。 就寝中あしがつったーーという人が何人か続きましたので　 つった時の対応

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• フットケア　足指伸ばし②

  2020/10/09｜新着情報

  いつまでも自分の足で歩きたい！ ピンピンコロリは理想ですよね。 転んで寝たきりにならないためにも、日

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• 足指伸ばし①

  2020/10/04｜新着情報

  あなたの足の指は正しく伸びてますか？ 靴や靴下で縛られて、動きが不自由になってませんか？ 指が丸まっ

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