新着情報

• ポッコリ腹をほぐそう　動画

  2020/05/28｜新着情報

  お腹ぽっこり①でチェック、説明の後は 凹ませやすいように、ほぐしていきます！

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• ぽっこり腹①　チェック　説明

  2020/05/23｜新着情報

  コロナ自粛で　食べ過ぎてお腹がぽっこりなってませんか？ あまり食べなくても　ぽっこり腹になる人もいま

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• 普段の動きから身体を調整しよう！　イスへの座り方

  2020/05/20｜新着情報

  イスの座り方を一工夫して、正しい体の使い方、姿勢をクセづけさせよう！ 普段の動きの偏りの積み重ねが、

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• トントン叩打法　説明編動画

  2020/05/16｜新着情報

  身体を叩いて　健康維持を！ 叩く理論を理解して、頭から身体からやり方を染みこませて、コリをほぐそう！

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• トントン♪たたき方　実践動画

  2020/05/13｜新着情報

  無意識で肩が凝ったら叩きます。 その無意識を意識的に活用すれば、健康にも役立てれる。 トントン叩いて

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• 内転筋　ニーインしないように体操編動画

  2020/05/11｜新着情報

  内転筋群を動かして、下半身の軸をつくろう！ 冷え、むくみ、セルライト、姿勢、骨盤安定などにgood!

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• 内転筋群　ストレッチほぐし動画　お家でしてみよう

  2020/05/09｜新着情報

  内転筋群は日頃使われにくい筋肉です。 姿勢の悪い人は特に！ ここが目覚めて使えるようになると、姿勢の

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• ミスチルから学ぶ　動画

  2020/05/08｜新着情報

  mr.childrenはすごくいい歌詞が多い コロナ自粛でお店を休みにしてた間に　佐野元春さんと桜井

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• 内転筋群　説明編　動画

  2020/05/05｜新着情報

  下半身の軸をつくり、正しい姿勢を手に入れよう。 まずは、内転筋群の理解をしよう。

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• スカイフック感覚　正しい姿勢動画

  2020/04/29｜新着情報

  身体の軸をつくって良い姿勢の感覚を磨き身につけよう！

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