新着情報

• 春に体調を崩しやすい理由　その１

  2021/03/06｜新着情報

  昔から　木の芽どきの春の時期に　健康管理に気をつけなさい　と言われています。 確かに、花粉症や不眠症

  詳細はこちら

• 正しい姿勢を胸郭から　猫背・スマホ首・浅い呼吸対策

  2021/02/26｜新着情報

  あなたの姿勢は崩れてませんか？ 前回の、前に出た首を元に戻す方法と合わせてご覧ください。 胸郭は大事

  詳細はこちら

• 木の芽どき

  2021/02/24｜新着情報

  １つの考え方として、参考になればと思います。 ”不安からくる病”　って多いと思います。 【病は気から

  詳細はこちら

• 前に出た首を元に戻す方法

  2021/02/19｜新着情報

  みなさんーー！ 首・頭が前にでてませんか？！ その首の位置でずっといると、首肩こりはもちろん、頭痛、

  詳細はこちら

• いい言葉！

  2021/02/19｜新着情報

  ・性格は「顔」に出る ・生活は「体型」に出る ・本音は「仕草」に出る ・美意識は「爪」に出る ・清潔

  詳細はこちら

• お腹を凹ませることができるか！　６７才男性

  2021/02/13｜新着情報

  簡単な体操とお腹のマッサージでどれだけお腹が凹むか？ ６７才男性がチャレンジです。

  詳細はこちら

• 〇〇歳からでも遅くない　柔軟性・バランス力アップ

  2021/02/08｜新着情報

  健康づくりは何歳からでも遅くありません。 ６７才の健康願望はあるけど、何もしないぶーちゃんを勝手に健

  詳細はこちら

• 何才からでも遅くない　脳トレーニング

  2021/02/04｜新着情報

  ６７才男性に勝手に健康企画＃２ 頭が良くなりたいという１つ目の願望 脳トレをして、脳の活性化をします

  詳細はこちら

• 舌（ベロ）筋を鍛えて風邪予防

  2021/01/30｜新着情報

  舌（ベロ）は、ほとんど筋肉でできています。 筋肉は使わないと衰えてきます。 舌は、咀嚼する・しゃべる

  詳細はこちら

• 猫背対策に猫のポーズを

  2021/01/24｜新着情報

  座ることが増えて、動くことが少なくなっているコロナ禍 ますます「猫背」の人が増えてきてます 猫背のこ

  詳細はこちら