足がつった　こむらがえり予防対策編

足がつる原因は！？

ミネラル不足！　運動不足！　血行不良！　筋肉緊張持続しすぎ！

神経の誤作動！？

就寝中によくつるのは、つりやすい条件がそろっているから

動画を見て　少しでもこむらがえり対策の参考になればと思います。