足の小指

足の小指

日頃、あまり注目されないこの指！

みなさんはどんなイメージがありますか？

注目されるとしたら、角で小指をぶつけた時くらい・・

 

湧泉では、足の小指を重要視しています。

足の小指は、「バランスをとるセンサーの役割がある」

と言われ、方向転換したり、まっすぐ歩くためには

この指がないとうまくいきません。

また、内反小趾やO脚などの方は、小指がうまく広がりません。

小指を広げて身体を支えれないので、膝や股関節に負担が

掛かるのです。

また、仙骨・骨盤とも関連があり、小指の冷えや硬さが

骨盤の血行ともつながりがあると経験から感じます。

骨盤が冷えたり、動きが悪いと、小指もぶつけやすくなる

のでは・・・と思います。

 

注目されない小指ですが、注目してケアしてあげましょう。

体に良い循環をもたらしますよ。

小指を握る・広げる運動。

小指の関節を縦・横とぐりぐりマッサージ。

小指を引っ張る。

など、１日２～３分　小指を意識してみましょう。

（他の足の指も一緒にするとなおいいでしょう）