足がつった こむらがえり予防対策編

足がつる原因は!?

ミネラル不足! 運動不足! 血行不良! 筋肉緊張持続しすぎ!

神経の誤作動!?

就寝中によくつるのは、つりやすい条件がそろっているから

動画を見て 少しでもこむらがえり対策の参考になればと思います。