背中握手２　腕の付け根はどこ？

前回の続き、背中握手シリーズその２です。

その１では、肋骨や胸椎の動きをつけることで、背中握手がどれくらいできるようになるかをやりました。

その２では、鎖骨でやってみましょう。

それは、腕の付け根は、なんと鎖骨だからです。

腕を動かすのが不自由になる＝鎖骨の動きも不自由になっている　ことが多いです。

骨の図をよく見てください。腕からたどっていくと、鎖骨につながっていることがわかると思います。

鎖骨から腕を使える人は、非常にしなやかな、なお強い力が出せています。

鎖骨から腕は使えていますか？

使っていなくて、鎖骨が埋もれていませんか？

今からでも遅くはない。鎖骨から腕を動かす練習をして、正しい体の使い方を習得していきましょう。

すると、身体の悩みの多くが改善していきますよ。