肩甲骨は寄せて下げる！

正しく肩甲骨を動かしてますか？

巻き肩、猫背の方、変なクセがついてますよ。

腕だけ、指先だけ使って、肩が詰まったり凝ったりしてませんか。

本来、指も腕も、肩甲骨と連携して、体幹とつながり動くもの。

しかし、パソコン、スマホで同一姿勢が多くなり、肩甲骨が固まり、本来の動きが出来なくなっています。

本来の動きを思い出させるために、肩甲骨は寄せて下げる！！まずコレを体に覚えさせましょう！！