077-509-7693どうしても、身体は 普段多くしている姿勢のほうを、「普通だ」「当たり前だ！」と思ってしまう傾向があります。
たとえそれが、猫背の丸まった姿勢だとしても・・・。これが、やっかいなところです。
なので、良い姿勢を してみるのだけれど、それは一時的にしか続かない・・・。
また、普段している姿勢のほうにもどってしまう。
そんな経験多いのではないでしょうか？
なら、どうしたらいいの？
良い正しい姿勢の回数を増やして、脳や身体に、こっちのほうが、普通ですよ！！！
と、気づかせて、スイッチを入れて、それが、当たり前になるまで続けることが、方法になります。
猫背姿勢もコツコツと長年、身体に脳に染み込ませてこた結果、普通のポジションを手に入れたので、その逆をするのです。
正しい姿勢の方法は、たくさんありますので、ご自分のやりやすい方法を見つけること、続けられそうな方法をしていただければいいかと思います。
まずは、簡単にできる方法からはじめてみましょう！
頑張ろう、猫背からの脱却！
見た目に老けて見えないように！
肩こりにくい身体へ！
疲れにくい身体へ！