片足立ち応用編

良い姿勢が長く続かない・・・

ふと気が抜け、気が付くと姿勢が崩れている・・

歩いてても、真っすぐ歩けず、フラついている・・

バランス力、体幹力の衰えもそうですが、良い姿勢を意識しているときはいいが、まだ、良い姿勢が身に付いていない。

無意識レベルに働きかけ、良い姿勢を体に染み込ませることが次へのステップです。

良い姿勢が当たり前にできるように、地道に姿勢作りをしましょう！

その一つが　片足立ち！