077-509-7693いがいに頭ってこっているんですよ！
頭をほぐすと、目がスッキリ、頭さっぱり、寝やすくなったり、胃がぐるぐる動き出したり、リラックスしやすかったりと・・。
今は、ストレス社会ですし、スマホやパソコンを使い、運動不足や部分的な疲労感が多くでやすい環境になっています。
また、３０才をすぎると、段々疲れがとれにくくなり、朝起きてもしんどーーという状態に・・・。
だからといって、そのまま放置していると、疲れはどんどん溜まっていく一方です。
なので、１日１日、疲れをなるべくとっていくことが大事なのです！！
でも忘れがち！
だから、日常生活の一部にメンテナンス要素をいかにとりいれていくかがポイントになります。
お風呂上がりの身体拭きを、活用して、頭ほぐしをしてみましょう。
その日の疲れはその日のうちに