座りすぎは身体の不調に

あなたは１日何時間座っていますか？

座りすぎは　肩こり、腰痛だけではなく　血行不良や生活習慣病にまで影響をおよぼすと言われています。

座ったままだと　集中力も下がり仕事効率も落ちますよ。

うっかりミスが増えたり、記憶力が落ちてませんか？

精神バランスが乱れて　うつや睡眠障害はないですか？

足の筋力が落ち、転びやすくないですか？

何気なくする座るという動作！

そこに潜むものを理解して　快適な健康生活に役立出ましょう！