埋もれた首を引っこ抜け！　（スマホ首、ストレートネック）広頚筋・後頭下筋群

あなたの首は埋もれてませんか？

正常な位置に首が無く、本来の状態でないまま生活をしている人！　多いですねー。

首の中を見ると、呼吸の通り道、食べ物の通り道、頭・顔への血液や神経の通り道になっています。

その通りがスムーズにいかなくなっている！ということは　「首のこり、肩こり、顔のむくみ、二重顎、口角が下がる、頭痛、脳がシャキッとしない、集中力が続かない、目が疲れる、だるい、自律神経の乱れ、巻き肩、猫背・・」　たくさんのことが悪化しやすい状態にあるよ！ということです。

首が本来の動きができるように　普段からケアをしましょう。

今回は　広頚筋、後頭下筋群を中心にケアしていく方法です！