077-509-7693あなたのふくらはぎは、太くなっていませんか？
踝（くるぶし）やアキレス腱が行方不明で捜索願を出していませんか？
埋もれているだけですよ！
湧泉のお客様のなかでも、ふくらはぎがパンパンやねん！
ふくらはぎがずーーっとむくんでるし、だるい重いんだ！
という訴えをよく聞きます。
立ち仕事で足を休ますことができない。運転をして、足は緊張させている。
逆に、すわりっぱなしで、足を動かしていない。
また、ハイヒールを履いている、O脚、外重心などの、足首や膝、股関節の歪みの人もこの訴えをよくしています。
張った状態やむくんだ状態が常習化すると、なかなか、元の細い疲れにくい足には戻りにくくなります。
やはり、こまめこまめの＆早め早めの手当て・ケアが大事なのです。
いつまでも自分の足で動きたいですよね。人に迷惑をかけずに。
張り＆むくみ対策は何種類かありますが、
そのなかで、
ふくらはぎの筋肉の通り道である、くるぶし周辺をほぐし、動ける状態にして対策をする動画をとりました。
ぜひ、参考にしていただき、日頃の健康生活維持にお役立てください。