こむらがえり　足がつる　応急処置編

朝晩めっきり冷えてきました。

就寝中あしがつったーーという人が何人か続きましたので　

つった時の対応を動画にあげたいと思います。

慌てず対応できるように　イメージトレーニングしておきましょう