077-509-7693身体は常に壊され、つくり替えられています。
例えば、身体の中の「骨」。
破骨細胞という骨をこわすものと、骨芽細胞という
骨を作る細胞があり、毎日、古い骨から新しい骨へ
生まれ変わっています。
１つの骨が全く新しい骨へ変わるのに３～４か月、
全身の骨は約３年で全く新しく入れ替わると言われて
います。
外からは変わらなく見えますが、中身はごっそり
替わっているのです。
骨の新陳代謝ですね。
今日の食事や姿勢・疲れなどは、骨で言うと
３～４か月後や遅くても３年後の自分の身体に影響
するということです。
急に腰痛になった。姿勢が悪くなった。骨が・・・
などは、日々の生活習慣の積み重ねです。
急に起こることは少ないです。
疲れやすい。肩がこる。猫背になってきた。
そうなりやすい生活をしているということです。
病気やケガをしても治そうとする自然治癒力。
疲れた、肩が凝ったになっても元に戻そうとする力が
本来あるのです。
その自然治癒力や新陳代謝がうまくできるように、
日々の生活の中に身体のケアを取り入れていきましょう。