アンチエイジング

子供のころは身体が柔らかかったのに、大人に

なったら硬くなった。

1年前と比べて、体重が増えた。

体重は変わらないのに、腹が出てきた。

よくつまづくようになった。

 

年齢と共に、身体は硬くなるもの。

仕方がないと諦めてませんか？

ただ、日常生活で筋肉や関節をあまり使って

いなかっただけですよ。

関節の動く範囲を広げて、筋肉の伸縮を大きく

すれば、代謝がアップし、血液やリンパの流れ

もよくなります。

ストレッチ整体で身体を動くようにすると、

以下のアンチエイジング効果が期待できます。

 

・身体がスムーズに大きく動かせる

・肩こりや腰痛がやわらぐ

・血行が良くなり、肌色が明るくなる

・冷えの改善

・老廃物が排出され、むくみにくくなる

・姿勢が改善し、若く見られる

 

若く見える方の共通点は

姿勢がシャンとして肌色がよいです。

自分の身体を維持するコツを知っています。

自分ではなかなか伸ばせない場所があります。

体を柔らかくするコツがあります。

ストレッチは、いろんな可能性が秘められてます。

体の若作りにぜひストレッチ整体を！