普段の動きから身体を調整しよう！　イスへの座り方

イスの座り方を一工夫して、正しい体の使い方、姿勢をクセづけさせよう！

普段の動きの偏りの積み重ねが、姿勢の崩れ・コリを生みます。

ちょっとした動きを一工夫して、調整していきましょう！