四十肩、五十肩対策　リハビリ＆筋膜リリース動画

４０肩でお悩みの方、たくさんいらっしゃいます。

ただ、やっかいなことに、原因がたくさんあります。

１つ１つ原因を潰していくのが対策法となります。

何パターンかこれから、投稿しますので、今の自分に合ったものを見つけ実践しましょう。

また、肩こり対策、予防にもなりますので、お役立てください。