中殿筋を伸ばしてヒップアップ・脚長に

お尻が段々と下がってませんか？

お尻が垂れたり、横に広がったり・・

お尻は、見た目だけではなく、中に骨盤もあり、体のバランスをとる中心的な存在。

そこの形が崩れると、健康的にも機能的にも衰えが出るまさしく健康のバロメーター！

なかでも中殿筋は大切な筋肉です。

ここが、立ったままや座ったままの同一姿勢でいたり、運動不足だと衰え、硬くなりがち。

しっかり、中殿筋を使える状態にすることが、健康への第一歩になります！！

もちろん、整体でも中殿筋は重要視して、診ています。