ももクロゲッタマン体操をアレンジしてやってみました

内臓に注目して、基礎代謝や呼吸力、インナーマッスルを鍛えるなど

共通点が多い考えの体操。

内臓力のアップというわかりやすいワードで面白かったです。

本篇はDVDを見ていただいて、ここではやりやすいようにアレンジしてみました