まず、大腰筋を目覚めさせよう！　動画

大腰筋のエクササイズやストレッチはたくさん紹介されています。

しかし、実際に大腰筋をうまく使えてないのが現状です。

だって、うまく使えていたら、姿勢がよく保たれているはずだから。

まずは、使えるように目覚めさせましょう！